Semaine du 8 au 14 Février

Bonjour à toutes et tous

Les dessins arrivent, on les met sur le site du club (n’oubliez pas d’envoyer le vôtre) !!!!

La réponse concernant la différence des 2 techniques de la semaine dernière : De-ashi-barai on balaye 1 jambe – Okuri-ashi-barai on balaye les 2 jambes

Ci-joint d’autres mouvements de judo – Que tu vas regarder et la question est : Peux-tu me dire quelle différence entre ces deux techniques ?

Je crois avoir oublié le lien pour les 10 exercices (mais peu de personnes m’ont fait la remarque !!)

Donc je renouvelle l’exercice, avec le lien :

Exercices physiques en circuit pour les enfants https://youtu.be/165soeWXgLw

10 exercices à faire pendant 10 secondes, bien entendu en fonction de l’âge on peut recommencer autant de fois que l’on veut

Pour ceux qui le feront plusieurs fois, on peut mettre entre 30 secondes et 1 minutes de récupération

  • Eveil judo                                         1 fois
  • Mini poussins                                  2 fois
  • Poussins                                           3 fois
  • Benjamins                                        4 fois
  • Minimes                             5 fois
  • Cadets                                              6 fois
  • Les ados et adultes                       10 fois

Je vous demande de me renvoyer une petite vidéo avec ton nom et le nombre de fois que tu as réalisé ces exercices – A toi de jouer !!

Tu as toute la semaine pour travailler….

Hadjime

Bonne semaine