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Venez Tester le TAISO

LE SAMEDI 4 MAI 2019

INVITATION REGROUPEMENT TAISO

Chaque année, plus de 50 personnes sont sur le tatami pour échanger et découvrir les différentes façons de pratiquer le taïso dans le département. Plusieurs clubs ont déjà essayé. Chaque année de nouveaux clubs viennent découvrir. Pourquoi pas vous ?

En gardant toujours l’esprit de l’activité judo, venez pratiquer avec nous le taïso ! Un moment sportif avec plaisir, partage et convivialité.
Nous vous proposons de parrainer une personne pour venir participer à ce regroupement

Une petite affiche est disponible
Date: SAMEDI 04 MAI 2019
Horaires : 9h45-12h00
A l’issu du regroupement apéro dinatoire
Lieu : Dojo Régional (CREPS de Dijon)

Public : Licenciés FFJDA pratiquant le TAISO ou souhaitant le découvrir.

Venez Tester et nous rejoindre !!!!!!

PROGRAMME :
Echauffement, Renforcement, Approche du judo, Renforcement, Étirements
ENCADREMENT :
Gwénaëlle LEBLAN
Tous les enseignants sont fortement conviés

Au plaisir de vous retrouver sur les tatamis et autour du moment convivial (apéro dinatoire) où chacun amène ce qu’il veut…. (Salé, sucré…………….)
Le comité vous offrira l’apéritif

Comité JUDO JU JITSU de Côte d’or
Siège social : Comité Judo21 16 allée des Plantes 21800 CHEVIGNY SAINT SAUVEUR
Cadre technique : 06 62 23 16 17 p.trepost@judo21.com
Site internet : www.judo21.com

Le Taïso

Le Taïso, c’est quoi ?

Gwen, la Prof.
Gwen, la Prof.

Le Taïso est une discipline idéale pour s’entretenir ou pour bénéficier d’une remise en forme physique, le tout dans une ambiance simple et conviviale.

Les exercices du Taïso sont donc très variés, la plupart se font en binômes :

 

  • entretien cardio-respiratoire
  • amélioration de l’endurance
  • renforcement musculaire
  • amélioration de l’équilibre
  • amélioration des capacités psychomotrices
  • amélioration de la coordination générale des membres
  • assouplissement
  • relaxation

En France, le Taïso est affilié à la Fédération Française de Judo Jujitsu et Disciplines Associées.

Venez nous rejoindre tous les samedis matin dans la salle de Judo, salle haute Mendes France à Quétigny.

Deux créneaux horaires vous sont proposés :

  • de 9h00 à 10h30
  • de 10h30 à 12h00

 

Section dynamique, le taïso permet de se défouler en s’amusant. Les échanges avec d’autres clubs sont aussi de la partie et permettent ainsi de faire de nouvelles expériences.

Des activités annexes sont aussi proposées tout au long de l’année : tous les ans, nous organisons un week-end ski, un barbecue, une sortie rando, une soirée restaurant. Et nous avons des idées plein la tête car une journée via ferrata est en prévision.

Envie de nous rejoindre ? un renseignement ?

30 sympathiques personnes vous attendent pour vous défouler dans la bonne humeur .
30 sympathiques personnes vous attendent pour vous défouler dans la bonne humeur .

Du Cardio
Du Cardio

Du renforcement musculaire.
Du renforcement musculaire.

De bons restos pour entretenir la forme aussi.
De bons restos pour entretenir la forme aussi.

Une petite sortie du coté de France Miniature en 2016 .
Une petite sortie du coté de France Miniature en 2016 .

 

 

 

Inscriptions pour la saison 2014 / 2015

à noter :

Nous avons le plaisir de vous annoncer la reprise des entraînements pour la nouvelle saison sportive.

JUDO : le lundi 1er septembre 2014
TAÏSO : le samedi 13 septembre 2014

Les inscriptions sont gérées par l’équipe dirigeante qui vous accueillera dans la salle de cours (salle haute du gymnase Mendès France) selon les dates suivantes :

· Les mardis 9 et 23/09/2014 et 14/10/2014 de 18 H 15 à 20 H 00
· Les vendredis 5 et 19/09/2014 et 03/10/2014 de 18 H 15 à 20 H 00
· Le samedi 6/09/2014 de 14 H 00 à 16 H 30

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